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Budino al chia con cioccolato e bacche selvatiche, un dessert sano e delizioso con ingredienti nutrienti e ayurvedici.

Concediti il Delizioso Pudino di Chia al Cioccolato e Bacche Selvatiche

Un Trattamento Unificante per Tutti i Dosha

Concediti la deliziosa fusione di bacche e cioccolato in questo pudino di chia, armonizzando sapori che attraggono tutti i dosha. Questo dessert è un piacere per il palato, perfetto per ogni occasione.

Tempo di Preparazione

25 Minuti

Porzioni

2 Porzioni

Ingredienti

  • 1⁄2 tazza di semi di chia
  • 2 tazze di latte di mandorle
  • 1 a 2 tazze di bacche miste (fragole, ciliegie, mirtilli)
  • 1⁄4 tazza di polvere di cacao o pezzetti
  • 2 cucchiai di miele grezzo
  • 1⁄2 tazza di mandorle affettate tostate

Procedura

Passaggio 1

In una ciotola media, unire i semi di chia e il latte di mandorle. Lasciare riposare per 20 minuti.

Passaggio 2

Dopo che i semi di chia hanno assorbito il latte e formato una consistenza simile a un budino, aggiungere le bacche, la polvere di cacao, il miele e le mandorle tostate.

Passaggio 3

Mescolare accuratamente per garantire una distribuzione uniforme degli ingredienti.

Passaggio 4

Servire e gustare la delizia!

Suggerimenti Nutrizionali

  • Vata:

    Arricchisci il piatto con una spolverata di sale marino e cocco tostato per un maggior intenso sapore.

  • Pitta:

    Opta per il latte di cocco e guarnisci con basilico fresco tritato o menta per esaltare il sapore.

  • Kapha:

    Impronta il piatto con un pizzico di scorza d'arancia per una svolta rinfrescante.

Suggerimento per Risparmiare Tempo:

Gestisci senza sforzo le tue necessità di spesa mantenendo un elenco della spesa aggiornato sul tuo smartphone o in cucina. Incoraggia i membri della famiglia a contribuire all'elenco in tempo reale, garantendo che tu sia sempre fornito senza il fastidio delle corse dell'ultimo minuto al negozio. Ricorda: chiunque finisca un articolo lo scrive, garantendo una dispensa sempre fornita senza problemi.

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